تبليغاتX
زندگی را بساز
سخنان پرارزشمند ویلیام شکسپیر

سخنان ویلیام شکسپیر

 کینه پنهان نمی‌ماند.

 تملق خوراک ابلهان است.

 برای لذت بردن کافیست اندکی احمق باشی.

 جایی‌که تخم محبت کاشته شود، شادمانی می‌روید.

 کشنده تر از نیش مار، بچه حق‌ناشناس است.

 می‌دانیم که چیستیم اما نمی‌دانیم که چه می‌شویم.

 وجود ما به منزلهٔ باغی است که ارادهٔ ما باغبان آن است.

 وقتی ناراحتی بزرگی پیش آید، رنج و غم‌های دیرین از یاد می‌رود.

 کاری که وظیفه و صمیمیت در آن دخالت دارد، خلل‌پذیر نیست.

 آدم تبه‌کار می‌رود ولی شرش بعد از او می‌ماند.

 همیشه حرف حق را بدون بیم بیان کن و شیطان را خجل ساز.

 آن کس که جرأت انجام کارهای شایسته دارد، انسان است.

 ای فتنه و فساد، تو چه زود در اندیشه مردان نومید رخنه می‌کنی.

 در سینه خود شراره‌ای آسمانی دارم که نامش وجدان است.

 دیدن و حس کردن، وجودداشتن است، زندگی در اندیشه‌است.

 شادمانی در خانه‌ای است که مهر و محبت در آن مسکن دارد.

 عشق غالبا یک‌نوع عذاب است، اما محروم بودن از آن مرگ است!

 سعادتمند کسی است که به مشکلات و مصایب زندگی لبخند زند.

 کسانی که دنیا را از دست می‌دهند آن را با فکر و وسواس می‌خرند.

 گذشت زمان هرچه از موهای مردم می‌کاهد، به خرد آن‌ها می‌فزاید.

 مصائب خود را مانند لباستان با کمال بی‌اعتنایی تحمل کنید.

 من همیشه میل دارم از اشخاص نجیب پیروی کرده و از آنان چیز بیاموزم.

 جوانی جرعه‌ای است فرح‌انگیز ولی حیف که به پیری آمیخته‌است.

 برای دشمنانت کوره را آنقدر داغ مکن که حرارتش خودت را نیز بسوزاند.

 بذله‌گویی برازنده‌ترین لباسی است که در یک مجلس می‌توان پوشید.

 بدی‌های ما در دنیا به یادگار می‌ماند و خوبی هایمان همراه با ما به گور می‌رود.

 از دست دادن امیدی پوچ و آرزویی محال، خود موفقیت و پیشرفت بزرگی است.

 دیوانه خودش را عاقل می‌پندارد و عاقل هم می‌داند که دیوانه‌ای بیش نیست.

 دوستی نعمت گرانبهایی است، خوشبختی را دوبرابر می‌کند و از بدبختی می‌کاهد.

 موفقیت‌هائی که نصیب بشر شده عمومأ در سایه تحمل و بردباری بوده‌است.

من از خوشبختی‌های این جهان بهره‌مند گردیده‌ام زیرا در زندگی عاشق شده‌ام.

داشتن علم بهتر از داشتن ثروت است ولی نداشتن ثروت بدتر از نداشتن علم است.

 اندیشه‌ها، رؤیاها، آه‌ها، آرزوها و اشک‌ها از ملازمان جدایی‌ناپذیر عشق می‌باشند.

 دنیا مانند یک تماشاخانه‌است، هرکس رل خود را بازی می‌کند و سپس مخفی می‌شود.

 گریه ما وقت تولد از آن رو است که به صحنه بزرگ جنون و حماقت وارد شده‌ایم.

 خانم‌ها هیچ چیز نمی‌خواهند جز یک شوهر خوب، و همین‌که گیرشان آمد، همه چیز می‌خواهند.

 عقل و هوش خود را با خوشی و نشاط دمساز کن تا هزاران آسیب از میان برود و عمرت دراز شود.

 علامت و نشان حقیقی اصالت و علو شأن، نوازش و ترحم آمیخته با شادمانی و گشاده‌رویی است.

 به دست آور آنچه را که نمی‌توانی فراموشش کنی و فراموش کن آنچه را که نمی‌توانی بدست آوری.

 زنبور هرچقدر باشد، گل از آن بیشتر است؛ دل‌های ماتم زده هر اندازه باشند، قلب‌های شاد زیادترند.

 هیچ چیز ، بد یا خوب نیست، فقط نیروی اندیشه بدی و خوبی و سعادت و شقاوت را می‌آفریند.

 اگر تمام شب را بخاطر از دست دادن خورشید گریه کنی لذت دیدن ستاره‌ها را از دست خواهی داد.

هر چه را که دوست داری بدست آور وگرنه مجبور می‌شوی هر چه را که بدست می‌آوردی دوست داشته باشی.

 دنیا، سراسر صحنه بازی است و همه بازی‌گران آن به نوبت می‌آیند و می‌روند . نقش خود را به دیگری می‌سپارند.

مسکنت در کوی هنرمندان و رنجبران راه ندارد و شادمانی در خانواده‌ای است که مهربانی در آن جا حکومت می‌کند.

شخص عاقل و هشیار به هرجا قدم بگذارد، سعادت و فراغت بال همراه اوست زیرا در جهان بجز خوبی و زیبایی چیزی نمی‌بیند.

 چراغ کوچکی در شب، تاریکی را می‌شکافد و به اطراف نور می‌دهد، کار خوب اگرچه کوچک و ناچیز باشد در نظر من کوچک و ناچیز نیست.

 امان از وقتی که مردم، دزد عقل را به گلوی خود بریزند، منظور از دزد عقل، مشروبات الکلی است، واقعأ که هیچ عاقلی این کار را نمی‌کند.

 اگر در این جهان از دست و زبان مردم در آسایش باشیم، برگ درختان، غرش آبشار و زمزمه جویبار هریک به زبانی دیگر با ما سخن خواهند گفت.

 دشمنان بسیاری دارید که نمی‌دانند چرا دشمن شما هستند ولی همچون سگ‌های ولگرد هنگامی که رفقایشان بانگ بردارند، آنها نیز پارس می‌کنند.

 یقینأ رفتار حکیمانه یا وضع جاهلانه همچون بیماری از شخصی به شخص دیگر سرایت می‌کند، پس لازم است که انسان‌ها مواظب انتخاب معاشران خود باشند.

 آن کس که مال مرا بدزدد، چیز بی ارزشی را ربوده‌است، اما آن‌که نام نیک مرا برباید، جزئی از وجود مرا می‌برد که او را غنی نمی‌کند اما در واقع مرا حقیر می‌سازد.

 اگر دوازده پسر داشتم و همه را به طور یکسان دوست می‌داشتم و یازده پسرم را در راه میهن قربانی می‌کردم، بهتر از این بود که یکی پس از دیگری در بستر خواب بمیرند.

 تردیدهای ما خائنینی هستند که با نصایح خود، ما را از حمله به دشمن باز می‌دارند، درحالی که تصمیمی راسخ و حمله‌ای به موقع می‌تواند فتح و پیروزی را نصیب ما سازد.

 هر اندازه گناهی بزرگ کهنه شود و به حال اختفا باقی بماند سرانجام هنگام مرگ یا بروز خطر، چون فرصت کشف آن فرارسد، به صورت موحشی زهر خود را برجان آدمی می‌ریزد.

 مردی که دردرون خویش موسیقی ندارد و نداهای خوش و دلنشین او را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، برای خیانت، توطئه و غارتگری مناسب می‌باشد و هیچ کس نباید به او اعتماد کند.

 در سرتاسر اعمال بشر، جزر و مدی موجود است که اگر آدمی در مجرای آن واقع شود، به ساحل سعادت می‌رسد وگرنه سراسر عمر وی در گودال‌های بدبختی و فلاکت سپری خواهد شد.

 زندگی از تار و پود خوب و بد بافته شده‌است، فضیلت ما وقتی می‌تواند بر خود ببالد که از خطاهای ما شلاق نخورد و جنایت‌های ما وقتی نومید می‌شود که مورد ستایش فضیلت‌های ما قرار نگیرد.

 همیشه کار کنید و بکوشید تا جامه افتخار و عظمت را بپوشید، همیشه در نظر داشته باشید که افتخارات تازه‌ای به دست آورید زیرا افتخارات گذشته همچون شمشیری است که زنگ‌زده و از رونق افتاده باشد.

 آیا می‌دانید که انسان چیست؟ آیا نسب و زیبایی و خوش‌اندامی و سخن‌گویی و مردانگی و دانشوری و بزرگ‌منشی و فضیلت و جوانی و کرم و چیزهای دیگر از این قبیل، نمک و چاشنی یک انسان نیستند؟

گذشت زمان بر آنها که منتظر می‌مانند بسیار کند، بر آنها که می‌هراسند بسیار تند، بر آنها که زانوی غم در بغل می‌گیرند بسیار طولانی، و بر آنها که به سرخوشی می‌گذرانند بسیار کوتاه است. اما بر آنها که عشق می‌وزند، زمان را آغاز و پایانی نیست.

 جوانی و پیری با یک‌دیگر قابل مقایسه نیستند. جوانی مایه نشاط و سعادت است و پیری موجب فلاکت و حسرت. جوانی نیمروز زندگانی است و پیری شبانگاه ظلمانی. جوانی دوره خودنمایی و شجاعت است و پیری روزگار ترس و مذلت، جوان چون آهوی وحشی با نشاط و غرور در وادی زندگی می‌دود و پیر چون مردی لنگ آهسته و با هزار زحمت ، قدم برمی‌دارد.

 

+نوشته شده در شنبه بیست و هفتم تیر 1388ساعت18:33توسط ابی |
فرصت

زندگی پر از فرصت های دست یافتنی است بهره گیری از بعضی فرصت ها ساده است و بعضی مشکل،

زمانی که بهشون اجازه میدیم رد بشن و بگذرن (معمولاً در امید فرصت های بهتر در آینده)، این موقعیت ها شاید دیگه موجود نباشن. برای همین، همیشه اولین شانس رو بچسب!!!

+نوشته شده در دوشنبه بیست و یکم اردیبهشت 1388ساعت17:5توسط ابی |
سخن اندیشمندان و حکیمان

سخن اندیشمندان و حکیمان
هرگاه رابطه شما به خوبی پیش نمی رود ، هرگاه این رابطه دیوانگی شما و یارتان را پدید می آورد
شادمان باشید ، زیرا آنچه در ناخود آگاه پنهان بوده اکنون به روشنایی و آگاهی آمده و فرصتی
برای رهایی ایجاد شده است.
هر لحظه نسبت به آن لحظه دانا بوده، به ویژه متوجه حالات درونی خود باشید. اکهارت تول
انسان آزاد خلق شده است ولی در میان قیود به دنیا می آید . فیلر
خرد مانند چشم هستی و جان آدمی است و اگر آن نباشد چگونه جهان را به درستی خواهی گذراند . فردوسی خردمند
هیچ پیر جهان دیده ای منکر برآیند زهرآلود ، دارایی حرام در زندگی آدمی نیست . اُرد بزرگ
گشادن عقده های درون در پیش دوستان دو تأثیر دارد : یکی آنکه شادی را دو برابر می کند و دیگر آنکه غم را به دو نیم می سازد ، زیرا آنکس که دوستان را در شادی خود شریک می کند سرور خاطرش بیشتر شود و آنکه غم دل به یاری موافق می گوید بار اندوه خویش را سبکتر خواهد یافت . فرانسیس بایگون
آن کس که نمی تواند فرمان دهد بایستی فرمان ببرد  . فردریش نیچه
نادانی ، خودخواهی به بار می آورد . اُرد بزرگ
اگر خواهان تماشای ستاره‌ها هستی، تاریکی شرط ضروری دیدن آن‌هاست. آنی ویلارد
بشر تا زمانی‌ که‌ زندگی‌ را به‌عنوان‌ چیزی‌ مقدس‌ باور نداشته باشد و به همنوعان‌ خود به‌ چشم‌ برادر نگاه نکند، زندگی‌ دیگران‌ را تباه‌ خواهد کرد. لئون‌ تولستوی‌
آنانی که طریق خدا را می‌شناسند، در تاریکی نیز آن را می‌یابند. مک لارن
خدا هرگز وعدۀ آسمان همیشه آبی، مراتع همیشه سبز، و قلب همیشه رها از آلام را نداده است. بلکه او وعدۀ عشق و محبت نامیرا و حضور وفادارانه و همدلانۀ خود را داده است. ناشناس
غنی شدن روابط نتیجه مجازات ظالمان نیست، بلکه ثمره بخشندگی و رحمت از جانب مظلومان است.ماکس لوکادو
آنچه می خورید باعث زخم معده نمیشود ، بلکه آنچه شما را می خورد موجب پیدایش این زخم می شود . فونتاکو
برای نزدیکی و همگرایی قوم خویش ، کمک بهم و ستیز با نادانی و ناراستی را پیش گیرید .  اُرد بزرگ
همترین نکته در مورد انگیزه، ایجاد هدف است، همواره باید هدفی داشت . فرانس لوریو اسمیت
مرد جنگی برای دولت بهترین و مناسبترین سفیر و ساستمدار بشمار می رود . کرامول
برای هدایت مردم پشت سرشان حرکت کن . لائوسته
نکه می دزدد ، جز حق خویش چیزی نمی ستاند . اما این ستاندن نفرین و خواری ابدی در پی دارد . اُرد بزرگ
آنچه برای یک نفر سزاوار است را نمی توان گفت برای فرد دیگر هم سزاوار است. به عنوان مثال انکار نفس و افتادگی سزاوار یک فرمانده نیست و برایش فضیلت محسوب نمی شود. حکم یکسان صادر کردن برای همه غیر اخلاقی ست . فردریش نیچه
خداوند درهای هنر را بر روی دانایان دادگر گشوده است . فردوسی خردمند
تا وقتیکه قلب شما نخواهد ، مسلماً مغزتان هرگز به چیزی عقیده پیدا نمی کند . ویلیام جیمز
وقتی «قدرت عشق» بر «عشق به قدرت» غلبه کند، دنیا طعم صلح را می چشد . جیمی هندریکس
اگر از کسی متنفری از قسمتی از خودت در او متنفری، چیزی که از ما نیست نمی‌تواند افکار ما را مغشوش کند . هرمان هسه
شاید چالاک‌ترین انسان نباشم، شاید بالابلندترین یا نیرومندترین نباشم، شاید بهترین و زیرک‌ ترین نباشم، اما قادرم کاری را بهتر از دیگران انجام دهم و این کار هنر خود بودن است . لئونارد نیموی
اسنخوان بندی فریاد ، پاسخ هزاران ستم بی صداست . اُرد بزرگ
مغز ما یک دینام هزار ولتی است که متاسفانه اکثرمان بیش از یک چراغ موشی از آن استفاده نمی کنیم . ویلیام جیمز
آسیب دیده همیشه درهای رویاهایش کوچک و کوچکتر می شود ، مگر با امید که شرایط ما را دگرگون می سازد . اُرد بزرگ
خوشبختی ، جستن خوشبختی است نه یافتن آن . ویلیام جیمز
نیکی برآیند خرد است ، در دل و روان آدمی . ارد بزرگ
سگی که هم خانه من است نمی فهمد من که هستم و چه هستم اما  احساس می کند که دوست اویم , مرتب دم خود را می جنباند و در ذهن من چون فرشته ای که در ماورای ابرهاست , تاثیر خوشی به جا می گذارد! او آرزو می کند کارخوبی انجام دهد . ویلیام جیمز
هیچوقت نمی‌توانید با مشت گره‌کرده دست کسی را به گرمی بفشارید.  دانیال نبی
باطن وسیرت مردم را در حین بدبختی آنان می‌توان شناخت . گاندی
برای تربیت اراده بهترین زمان ایام جوانی است. فیثاغورث
آسودگی آدمی ، به گنج و دینار نیست که به خرد است و روشن بینی . اُرد بزرگ
بیشتر مردم به پشت شیشه خودروهایشان این برچسب را می زنند:" امروز، اولین روز از بقیه زندگی من است." من ترجیح می دهم اینگونه تصور کنم:" امروز، آخرین روز زندگی من است و می خواهم طوری زندگی کنم که انگار دیگر هیچ  فرصتی ندارم." وین دایر
آنچه آدمی را والا می کند مدت احساس های والا در اوست نه شدت آن احساس ها . فردریش نیچه
زندگی به وجود آوردن اثری جاودان است . وینه
ایده ها در بیرون زمان قرار دارند و در نتیجه ابدی هستند. شوپنهاور
اولین مرحله شناخت آفرینش همانا خرد است چشم و گوش و زبان سه نگهبان اویند که لاجرم هر چه نیکی و شر است از همین سه ریشه می گیرد .و افسوس که بدنبال کنندگان خرد اندکند باید که به سخن دانندگان راه جست و باید جهان را کاوش نمود و از هر کسی دانشی آموخت و یک دم را هم برای آموختن نباید از دست داد . فردوسی خردمند
روزنامه باید خبرگزار باشد نه خبرساز ، حقیقت و مایۀ سرگرمی واقعی چندان زیاد است که نیازی به خیال پردازی و دروغسازی نیست و نشر خبر دروغ خیانت به حقیقت است . سایمونز
آنچه که باید بیشترین علاقه را در ما به وجود آورد این نیست که آیا تفسیر ما از جهان، حقیقی است یا دروغین ، بلکه این است که آیا این تفسیر، خواست قدرت را برای نیرومندی و کنترل جهان پرورش می دهد ، یا هرج و مرج و ناتوانی را . فردریش نیچه
پیران جهان دیده برای گفتگو  مانع تراشی نمی کنند . اُرد بزرگ
مهمترین چیز بعد از حل کردن یک مسئله یافتن اندکی طنز در آن است .  فرنک آکلارک
دو گوش داریم ویک زبان ، برای اینکه بیشتر بشنویم و کمتر بگوییم. دیوژن
سخن گفتن به موقع و سکوت نمودن به موقع نشانه عقل است. سقراط
دانش انسان را از بلاها حفظ می کند . غررالحکم و دررالکلم
برای ماندگاری ، رویایی جز پاکی روان نداشته باش . اُرد بزرگ
شاد ماندن به هنگامیکه انسان در گیرودار کارهای ملال آور و پر مسئولیت است ، هنر کوچکی نیست. نیچه
همه می‌خواهند بشریت را عوض کنند ، دریغا که هیچ کس در این اندیشه نیست که خود را عوض کند. تولستوی
چنین گفت رستم به اسفندیار   که کردار ماند ز ما یادگار . فردوسی خردمند
راز اندوختن خرد ، یکرنگی است و بخشش . اُرد بزرگ
مهم ترین نکته این است: در هر لحظه قادر باشیم آنچه را که هستیم به خاطر آنچه می توانیم بشویم قربانی کنیم . چارلز دیوبولیس
با مرگ هر دوست ... جزیی از وجود من نیز دفن میشود ... ولی سهم آنان در خوشیها و لذتهایم ، مرا وا میدارد تا در این دنیای فانی باقی بمانم . هلن کلر
فقط کارهای جسورانه به حساب می آیند . اسکاول شین
زندگی گره ای نیست که در جست و جوی گشودن آن باشیم. زندگی واقیتی است که باید آن را تجربه کرد . سورن کی یر کگارد
پرهیزگار باش که هرگز هیچ پرهیزگاری از درستی نمی میرد . غزالی طوسی
خودت را بشناس اما به آن مبال  . اُرد بزرگ
بدگمانی میان افکار انسان مانند خفاش در میان پرندگان است که همیشه در سپیده‌دم یا هنگام غروب که نور و ظلمت بهم آمیخته است بال‌فشانی می‌کند . فرانسیس بیکن
روح و روان  و دل جهان روشن است و زمین را بی دریغ روشن می سازد خورشید از خاور برخاسته بسوی باختر که مسیری درست و بی نظیر است ای آنکه همچون آفتاب لبریز از نور و خردی تو را چه شده است که بر من نمی تابی ؟!! . فردوسی خردمند
آموزش را در خانواده و دانش را در جامعه می آموزند و بینش را در تفکرات تنهایی . فردریش نیچه
آدمی که پول ندارد مانند کمانی است که تیر ندارد . فوللر
انسان ها به نسبت هر ظرفیتی که برای کسب تجربه دارند عاقلند نه به نسبت تجاربی که اندوخته اند . برنارد شاو
انسان ها مانند خطوط انگشتان هیچ کدام به هم شبیه نیستند ادیسون
اگر دیگران را با زیباترین منشها و صفات بخوانیم چیزی از ارزش ما نمی کاهد بلکه او را دلگرم ساخته ایم  آنگونه باشد که ما می گویم .   اُرد بزرگ
مردآن است که هر بار او را بیازمایند زودجوش بی غش تر از پیش ار بوته ی آزمون بیرون آید . رومن رولان
مرد اصیل اگر ذلیل بشود رذیل نمی شود . رومن رولان
مردان بزرگ همچون کوه اند که هر چه از آن ها دورتر می شویم عظمت آن ها بیشتر آشکار می گردد . لرد جوی
مردان بلند نام و با افتخار هرگز نمی میرند زیرا که گوهرشان قلوب نسل های آینده است . توسیدید
مردان شجاع فرصت می آفرینند ترسوها و ضعفا منتظر فرصت می نشینند . گوته
آدمهای آرمانگرا هنگامیکه به نادرست بودن آرزویی پی می برند بر ادامه آن پافشاری نمی کنند .  اُرد بزرگ
مرد خشمگین پر از زهر است و زندگی را زهرآگین می کند . کنفوسیوس
مرد عاقل کسی است که کم گوید و زیاد شنود . سقراط
مرد کامل آن است که دشمنان از او در امان زیست کنند نه آن که دوستان از او هراسان باشند . سقراط
علم از خطا مبراست و لکن علما همواره خطا می کنند. آناتول فرانس
علم بدون تکامل اخلاقی خطرناک و نابود کننده است . هالی تربون
اگر شناخت زن و مرد نسبت به ویژگی های درونی و بیرونی یکدیگر بیشتر گردد کمتر دچار گسست می شوند . اُرد بزرگ
خوشبختی یعنی هماهنگی با حوادث روزگار . فلوبر
داشتن پشتکار ، تفاوت ظریف بین شکست و کامیابی است. سارنف
وقتی آنچه داریم می بخشیم ، آنچه نیازمند آنیم دریافت خواهیم کرد. لاوس
عاقل آنچه را که می داند ، نمی گوید ؛ ولی آنچه را که می گوید ، می داند. ارسطو
سخن بدون پشتوانه ، یعنی گزاف گویی . اُرد بزرگ
باید از بدی کردن بیشتر بترسیم تا بدی دیدن.  ابوالعلا
بسیاری از افراد خوب موفقیت را می بینند. برای من موفقیت با تکرار خطا و درون بینی آن بدست می آید. در حقیقت موفقیت حاصل یک درصد کار است که خود از 99 در صد خطا حاصل شده است. سوشیرو هوندا
در غرب دلبستگی ما به موفقیت باعث سست شدن ما در خطر کردن می شود. آنجه از این خطر کردن می آموزیم به آن موفقیت می ارزد. و این ترس از شکست است که تعیین می کند که بیاموزیم یا نه؟ . پارکر پالمر
اشتباه فرصتی است که هوشمندتر باشیم.  هنری فورد
هر چه شما را نمی کشد شما را قوی تر می کند.  مارلون براندو
هنگامه شادمانه سرودن  و بنواختن ، چه زود گذر و کوتاه است . اُرد بزرگ
همة چیزی که در این زندگی لازم دارید بی خبری و اعتماد به نفس است و موفقیت حتمی است. مارک تواین
موفقیت توانایی رفتن از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن شور و حرارت است. وینستون چرچیل
زنان به خوبی مردان میتوانند اسرار را حفظ کنند ولی به یکدیگر می گویند تا در حفظ آن شریک باشند. داستایوفسکی
خدا ازادیرا بکسانی که در جستجوی آن هستند می دهد. وبستر
ما چقدر دیر متوجه می شویم که زندگی وحیات یعنی همان دقایقو ساعاتی که با کمال شتابزدگی و بی رحمی انتظار گذشتن آنرا داشته ایم. دیل کارنگی
ستایش ، هنگام نو رُستن را .  اُرد بزرگ
نیایش ها همان گونه پاسخ می یابند که پرسیده شده اند . رام تیرت
اگر به دنبال بهبود روابطتان هستید، باید بدانید که انتظار یاری از طرف دیگر ارتباط ، بیهوده است. بهبود باید از شما نشأت گیرد ؛ شما می توانید با برقراری ارتباط با همه ویژگی هایی که در وجودتان هست حرکت را آغاز کنید. احساس در ماندگی ناشی از آن است که بین خود و خدا فاصله حس می کنید. به یاد آوردن این نکته که ما همگی یکی هستیم، در حقیقت به منزله بیدار کردن خداوند درونمان است. دبی فورد
درختان بارور خم می شوند و مردان بزرگ متواضع میگردند، اما شاخه های خشک و مردم نادان می شکنند وخم نمی شوند. ضرب المثل سانسکریت
زندگی به تناسب شهامت آدمی گسترش یا فروکش می‌یابد. آنین نین

+نوشته شده در جمعه دوم اسفند 1387ساعت18:28توسط ابی |
سخنانی زیبا از آنتونی رابینز

Antoni Babinz

 


 كلمات، چنان قدرتی دارند که می توانند آتش جنگی را بیفروزند و یا صلحی را بر قرار سازند، رابطه ای را به نابودی کشانند و یا آنرا محکمتر کنند. برداشت و احساس ما نسبت به هر چیز، بسته به معنائی است که به آن چیز می دهیم. کلماتی که آگاهانه یا نا آگاهانه برای بیان یک وضعیت انتخاب می کنیم، بلافاصله معنای آن را در نظرمان دگرگون می کنند و در نتیجه احساسمان را تغییر می دهند.

 « آنتونی رابینز »

 من و شما نیز می توانیم زندگانی خود رابه صورت یکی ازاین افسانه ها در آوریم، به شرط اینکه شهامت داشته باشیم و بدانیم که قادریم اختیار اتفاقاتی را که در زندگیمان می افتد به دست گیریم. « آنتونی رابینز »

نشاط و خوشدلی، اعتماد به نفس شما را تقویت و زندگی را دلپذیرتر می سازد و باعث می شود که اطرافیان شما شادی بیشتری را احساس کنند. خوشدلی به معنی خوشخیالی و فرار از مشکلات نیست، بلکه نشانه هوش و ذکاوت شماست. « آنتونی رابینز »


بسیاری از چیزها در اطرافتان وجود دارند که به کار موفقیت وعملی شدن رویا های شما می آیند، اما متوجه وجود آنها نمی شوید. زیرا هدفهای خود را به روشنی تعریف نکرده اید و به عبارت دیگر به مغز خود نیاموخته اید که آن چیز ها دارای اهمیت هستند. « آنتونی رابینز »


ممكن است بزرگترین اره ای كه در جهان اختراع شده است، در دست شما باشد و در عین حال، در میان انبوهی از درختان جنگل، سرگردان بمانید و ندانید چه كنید. اگر بدانیم كه چه درختانی را باید برید و چرا، شرایط بر وفق مراد است، وگرنه ابزاری عالی در دست دارید كه به هیچ نمی ارزد. « آنتونی رابینز »


زمانی می اندیشیم بهترین راه كمك به بیچارگان آن است كه الگوی خوبی برای آنها باشیم تا بدانند شیوه های بهتری نیز برای زندگی وجود دارد و به آنها كمك كنیم تا بتوانند خودشان زندگی خود را اداره كنند. « آنتونی رابینز »


اگر توجه مان را به چیزی جلب کنیم که از آن وحشت داریم، به طور قطع همان بلائی را که از آن می ترسیم، به سرمان می آید. « آنتونی رابینز »

وقتی به دنبال هدف تازه ای می روید و با مانعی مواجه می شوید، به یاد آورید که از این موانع، قبلا هم در زندگیتان بوده است و بر آنها غلبه کرده و موفق شده اید. « آنتونی رابینز »

 همیشه به خود اعتماد داشته باشید. اگر یک بار کاری را با موفقیت انجام داده باشید، باز هم می توانید. « آنتونی رابینز »

زندگی یک هدیه است: به ما حق ویژه، فرصت و مسؤولیت می‌دهد. باید به ازای آن، چیزی بازگردانیم و آن « خود اصلاح‌شده » ماست. « آنتونی رابنیز »

الهام بخش زندگی من، شرح حال كسانی بوده است كه امكانات و استعدادهای خود را به كار می گیرند تا به موفقیتها و نتایجی تازه، چه برای خود و چه برای دیگران، دست یابند. « آنتونی رابینز »


 گاهی وقتها بر یك رشته عملیات نامی می نهیم و چون با نام، مشخص می سازیم، آنها را شیء می نامیم، حال آنكه مجموعه ای از كارها نیستند. « آنتونی رابینز »

 برخی از ما بحث را با مشاجره و بوكس بازیهای لفظی اشتباه می گیریم، در حالیكه راههای ظریفانه تر و مؤثرتری برای از بین بردن مقاومتها وجود دارد. « آنتونی رابینز »


در بسیاری از موارد،  اگر كاری را به دقت مانند گذشته انجام دهیم، برایمان راحت تر است. اما آنچه آسانتر است، بیشتر وقتها از همه بدتر است. « آنتونی رابینز »


 لزومی ندارد كه افراد به درستی مانند هم باشند تا با هم صمیمی شوند، بلكه باید به تفاوت دیدگاههای یكدیگر توجه و در عین حال به هم احترام بگذارند. « آنتونی رابینز »


هر گاه گرفتن تصمیم مهمی را دشوار یافتید، بدانید كه علتش تنها یك چیز است و آن اینكه تصور روشنی از ارزشهای خود ندارید. « آنتونی رابینز »


اگر توجه مان را به چیزی جلب كنیم كه از آن وحشت داریم، به یقین همان بلائی كه از آن می ترسیم، بر سرمان می آید. « آنتونی رابینز »


درست است كه پرچم، تنها یك تكه پارچه است، اما در عین حال نشانه تمام فضائل و ویژگیهای یك ملت به شمار می رود. « آنتونی رابینز »


 محدودیتها فقط در ذهن وجود دارند. پس هر وقت محدودیتی به ذهنتان رسید، بی درنگ آن را از مغز خود بیرون كنید. « آنتونی رابینز »


 موفقیت نیز ناشی از آغازگری و ابتکار، پشتکار و بیان واضح عشق و محبت عمیق قلبی است. « آنتونی رابینز »


 به خاطر داشته باشید که حواس خود را به هر چه متوجه کنیم همان را به دست می آوریم. « آنتونی رابینز »

اگر مراقب سلامت خود نباشید، مشکل است که بتوانید از عواطف خود بهره مند شوید. « آنتونی رابینز »

 گاهی باید بیاموزیم كه چگونه ارزشهای ناسازگار را با یكدیگر آشتی دهیم. « آنتونی رابینز »

برای هر یك از ما در هر زمان، امكاناتی موجود است تا زندگی خود را بهتر سازیم. « آنتونی رابینز »

 در زمانهای تصمیم گیری است كه سرنوشت ما رقم زده می شود. « آنتونی رابینز »

مسئولیت قبول کن، بگذار هرچه می‌خواهد پیش بیاید. « آنتونی رابینز »

 در لحظات تصمیم گیری است که سرنوشت ما رقم زده می شود. « آنتونی رابینز »

 پرسشهای ما، افکار ما را می سازند. « آنتونی رابینز »

+نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم بهمن 1387ساعت19:33توسط ابی |
سخنان و اندیشه های اُرد بزرگ


GREAT OROD

روان دانایان فربه تر از دیگران است این نیرویست که دانش به آنها بخشیده است . ارد بزرگ

تنها تنهایی کارآمد است که همراه باشد با پژوهیدن و کاویدن در خرد و دانش . ارد بزرگ

امروز به شمار نویسندگان وب نوشتهای اینترنت بنگاه سخن پراکنی و خبرگزاری ایجاد شده است پنهان سازی خبری در جهان امروزین بسیار خنده آور و کودکانه است . ارد بزرگ

رسانه تنها می تواند پژواک ندای مردم باشد نه اینکه به مردم بگوید شما چه بگویید که خوشایند ما باشد . ارد بزرگ

اهل بازار بر این باور اشتباهند که فرهنگ را هم می شود با زمان بندی دگرگون ساخت !. ارد بزرگ

وقتی ناگهان رخداد مهمی از درون دستگاه اداری کشور به رسانه ها کشیده می شود ، نکته بسیار مهم تری از دید رسانه ها پنهان می گردد . ارد بزرگ

اهل سیاست پاسخگو هستند ! البته تنها به پرسشهایی که دوست دارند !!!. ارد بزرگ

بنگاه های سخن پراکنی بر این باورند که می توان با موج سازی سوار بر افکار همگانی گشت حال آنکه ریشه و بن رویدادها از درون افکار اندیشمندان آغاز می گردد و در این حالت رسانه ها تنها پژواک صدای آنها هستند نه سکان دار رخدادهای همگانی … ارد بزرگ

آدمهای پلیدی هستند که با زمان سنجي مناسب ، از نگراني هاي همگاني بهره مي برند و خود را يک شبه ناجي مردم معرفي مي نمايند . ارد بزرگ

هميشه آن که با شما هم آوا مي شود و سخن شما را تکرار مي کند نمي تواند هم فکر شما نيز باشد . ارد بزرگ

چه بسیار آدمیان نادانی که مهربانی شایستگان را بر نمی تابند آنها در نهایت یا به بردگی تیزدندانان گرفتار آیند و یا چهره زشت تنهایی را آشکارا ببینند . ارد بزرگ

چه بسیار آدمیان نادانی که مهربانی شایستگان را بر نمی تابند آنها در نهایت یا به بردگی تیزدندانان گرفتار آیند و یا چهره زشت تنهایی را آشکارا ببینند . ارد بزرگ

نگاه مردان کهن ایستا نیست آنها دورانهای آینده را نیز به خوبی می بینند . ارد بزرگ

تواناترین آدمها ، بیشتر زمانها خود را ناتوان می یابند . ارد بزرگ

آنچه رخ داده را باید پذیرفت اما آنچه روی نداده را می توان به میل خویش ساخت . ارد بزرگ

تنها راه ماندگاری هر مراوده دوستانه ایی ، درک درست واقعیات طرف پیش رویمان است . ارد بزرگ

آدمها را آنگونه که هستند بخواهیم نه آنگونه که می خواهیم . ارد بزرگ

کسی که آدم  پیش رویش را آنگونه که هست نمی بیند خیلی زود به مرز جدایی می رسد . ارد بزرگ

گاهی آدمها به آن میزان به هم نزدیک می شوند که دیگر یکدیگر را نمی بینند ! شاید دوری بتواند دوباره موجب شناخت درستر آنها از یکدیگر گردد . ارد بزرگ

با همه جنگیدن ، ریشه در دردها و گریه های زمان خردسالی دارد . ارد بزرگ

گفتاری که موجب گسستن همبستگی کشور گردد ، ریشه در  سخیفی اندیشه گوینده آن دارد . ارد بزرگ

 

+نوشته شده در سه شنبه دوازدهم آذر 1387ساعت21:7توسط ابی |
خودتان را دست کم نگیرید

خودتان را دست کم نگیرید.
  
همه ما یك تصویر ذهنی از خودمان داریم؛ اینكه چه هستیم، چه تفكراتی داریم، چه توانایی‌ها و نقاط قوتی داریم و در چه مواردی ضعیف هستیم.

این تصویر از زمان كودكی شكل می‌گیرد و در طول زمان تغییر می‌كند. تصویر ذهنی، همان تصویری است كه ما از خودمان داریم. بیشتر تصورات ما درباره خودمان، در نتیجه تعاملات و ارتباطات با دیگران و طی تجربه‌های زندگیمان شكل می‌گیرد و در نهایت بر عزت نفس ما تاثیر می‌‌گذارد.

عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی و مورد قدردانی، عشق و پذیرش از طرف خود و دیگران قرار گرفتن. افراد دارای عزت نفس، در مورد خودشان احساس خوبی دارند، ارزش خودشان را درك می‌كنند و به توانایی‌ها، مهارت‌ها و هنرهایشان افتخار می‌كنند. در مقابل افراد دارای عزت نفس كم، ممكن است احساس كنند هیچ‌كس آنها را دوست ندارد، مورد قبول دیگران نیستند و نمی‌توانند در هیچ زمینه‌ای پیشرفت كنند.

نكته ناراحت‌كننده این است كه افراد با عزت نفس كم، معمولا كارهای مفید و بزرگی انجام می‌دهند اما نمی‌توانند كارهایی كه انجام می‌دهند ببینند چون تصویر ذهنی‌شان این‌طور شكل گرفته كه توانایی‌هایشان را نادیده بگیرند.

نكوهش و سرزنش فقط از طرف دیگران نیست. بعضی‌ها یك نكوهش‌گر درونی دارند؛ یك صدایی از درون كه در هر كاری كه آنها انجام می‌دهند، به دنبال نقص و عیب و ایراد می‌گردد.  شنیدن این ندای درونی به اندازه سرزنش‌های دیگران می‌تواند عزت نفس را دچار مشكل كند.

 آنها نمی‌دانند این سرزنش‌ها چه تاثیر بدی بر عزت نفسشان می‌گذارد. وقتی سرزنش‌های درونی شما را تحقیر می‌كند و می‌گوید: «لازم نیست تلاش كنی چون تو موفق نمی‌شوی»، به این فكر كنید كه  این ندا از درون شما می‌آید و می‌توانید آن را تحت كنترل قرار دهید. تصمیم بگیرید آن را تغییر دهید و ندای درونی مفید و سازنده‌ای داشته باشید.
عزت نفس به شما این امكان را می‌دهد كه خودتان را آن‌طور كه هستید بپذیرید و از زندگی لذت ببرید.

افراد با عزت نفس بالا، در خانواده، كار و تحصیلات موفق‌ترند و راحت‌تر با دیگران ارتباط برقرار می‌كنند و در ضمن شادتر هستند و با مشكلات، كمبودها و ناامیدی‌ها بهتر كنار می‌آیند. این افراد هدفی را كه انتخاب كرده‌اند رها نمی‌كنند تا در آن موفق شوند. كسب عزت نفس ممكن است نیاز به تلاش و تمرین داشته باشد اما مهارتی است كه در زندگی یاد خواهید گرفت.

 راه‌های افزایش عزت نفس
اگر می‌خواهید عزت نفستان را بیشتر كنید باید بگوییم ما كلاس تقویتی عزت نفس نداریم اما می‌توانید با استفاده از توصیه‌های ساده و كاربردی زیر برای تقویت عزت نفس استفاده كنید.

به اشتباهات به عنوان فرصتی برای یادگیری نگاه كنید:  قبول كنید كه شما هم مثل هر فرد دیگری ممكن است اشتباه كنید. اشتباهات بخشی از تجربه‌ها و فرصتی برای یادگیری است. یادتان باشد افراد در زمینه‌های مختلف توانایی دارند و استعدادهایشان با هم متفاوت است.

 كارهای جدید انجام دهید: تجربه كردن كارها و فعالیت‌های مختلف به شما كمك می‌كند تا استعداد و توانایی‌هایتان را كشف كنید و در ضمن به مهارت‌های جدیدی كه یاد گرفته‌اید افتخار كنید و آنها را در زندگی به كار ببرید.
نظرتان را با شجاعت اعلام كنید: نظرات و عقایدتان را با افتخار بیان كنید و از گفتن آن نترسید.

 كارهای خیر و ثواب انجام دهید: به دوستان، اقوام و همسایه‌ها‌یتان كمك كنید و بخشی از وقتتان را به طور داوطلبانه در اختیار آنها قرار دهید. این احساس كه شما می‌توانید و قادر هستید به دیگران كمك كنید و تغییر مثبتی در زندگی آنها ایجاد كنید، عزت نفستان را بالا می‌برد.
بدانید چه چیزهایی را می‌توانید تغییر دهید و چه چیزهایی را نمی‌توانید: اگر از چیزی ناراحت هستید كه می‌توانید آن را تغییر بدهید (مثلا چاقی و اضافه وزن)، از همین امروز دست به كار شوید. اما اگر از چیزی ناراحت هستید كه نمی‌توانید تغییرش دهید (مثل كوتاهی قد)، سعی كنید خودتان را همان‌طور كه هستید دوست داشته باشید.

اهدافتان را مشخص كنید:

كار یا شرایطی را كه دوست دارید به آن برسید مشخص كنید و  برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی كنید.برنامه‌تان را اجرا كنید و پیشرفت‌تان را ارزیابی كنید.
 سخت نگیرید: خودتان را فقط به شكل مادی و ظاهری نبینید. نگویید اگر زیباتر بودم دوستان بیشتری داشتم. كارهایی را كه دوست دارید انجام دهید، به دیدن دوستانتان بروید و از اوقاتتان لذت ببرید. راحت باشید، خیلی سخت نگیرید و از زندگی لذت ببرید.

 كمك بگیرید:

 هیچ وقت برای ایجاد عزت نفس سالم و مثبت دیر نیست. در مواردی كه فرد عمیقا نسبت به خود احساس تنفر دارد و ریشه این حالت به دوران كودكی مربوط است، می‌توان از مشاور و روانپزشك كمك گرفت . این متخصصان به عنوان راهنما به افراد یاد می‌دهند كه چطور خودشان را دوست داشته باشند و قدر توانایی‌های منحصر به فردشان را بدانند.

با افكار منفی مبارزه كنید:

درباره خودتان منفی فكر نكنید. هر وقت به ضعف‌ها و ناتوانی‌هایتان فكر كردید، سعی كنید در مقابل به توانایی‌ها و نقاط قوتتان هم فكر كنید. وقتی احساس می‌كنید خیلی دارید خودتان را سرزنش می‌كنید، در عوض چند جمله مثبت را بلندبلند در مورد خودتان بگویید و به خاطر توانایی‌هایی كه دارید خودتان را تشویق و تحسین كنید.

وارد گود شوید:

بعضی تصورات و افكار، جلوی حركت و پیشرفت را می‌گیرد. به جای اینكه با افكاری مثل «تا وقتی نمی‌توانم یك دایره بكشم نمی‌توانم یك نقاش ماهر و موفق شوم» خودتان را كنار بكشید، به چیزهایی فكر كنید كه در آن استعداد و توانایی دارید و از آن لذت می‌برید و به دنبال همان بروید.
 

+نوشته شده در چهارشنبه بیست و نهم آبان 1387ساعت13:54توسط ابی |
بازم کتاب های کمیاب
امروز هم برایتان ۵ کتاب جدید هدیه می کنم امیدوارم خوشتون بیاد.

خلاصه کتاب مکانیزم موفقیت

خلاصه هایی از کتاب جالب نیروی بیکران

خلاصه هایی از کتاب نیروی تفکر مثبت

خلاصه هایی از کتاب هفت ویژگی افراد موفق نوشته استیون کاووی

و

کتاب پیامهای آبنوس"اندیشه های نیرو بخش"  از (آنتونی رابینز)

+نوشته شده در دوشنبه بیست و نهم مهر 1387ساعت20:34توسط ابی |
یک واقعیت

زندگی را آنگونه که دوست داری تصور کن تا آنگونه شود...

 قصد دارم معنای این جمله ارزشمند را با کمک جمله ای از آنتونی رابنیز بزرگترین غول انگیزش در آمریکا که دوستداران فراونی در سرزمین ما ایران پیدا کرده توصيح دهم
آنتونی رابینز می گوید: ذهن ما بهترین دوست ماست و ما را هدايت به کار هایی مي كند كه حس می کند به نفع ماست.
اگر آمال و آرزو هایی که دوست دارید در ذهن خود تجسم کنید ذهن پرقدرت ما این طور احساس می کند که با بدست آوردن آن آرزو به شادي مي رسيم ، در نتيجه ما را واردار می کند تا به موارد دوست داشتنی خود دست يابيم تا از این راه ارباش را خشنود سازد.
به طوري كه همانند آهن ربايي پر قدرت عمل كرده و موارد مورد نياز براي رسيدن به زندگی دوست داشتنی را "هويدا" می سازد و جالب اين جاست كه اين عوامل از قبل در اطراف ما وجود داشتند ولي چون ذهنمان حس نکرده بود که ما به چه چیز علاقه مندیم به همین خاطر نمي توانستیم عوامل رسیدن به زندگی دوست داشتنی را مشاهده كنيم...
پس بهتر است زندگی را آنگونه که دوست داری تصور کني تا آنگونه شود..

 

 

+نوشته شده در جمعه بیست و دوم شهریور 1387ساعت21:10توسط ابی |
5 قانون از 120 قانون ویلیام تریسی

5 قانون از 120 قانون جهانی موفقیت


1-قانون علت ومعلول:هر چیز به دلیلی رخ میدهد.برای هر علتی معلولی هست،وبرای هر معلولی علتی ،چه از آنها اطلاع داشته باشید و چه نداشته باشید.چیزی به اسم اتفاق وجود ندارد.

2-قانون ذهن:همه علتها ومعلولها ذهنی هستند،افکار شما تبدیل به واقعیت می شوند.افکار شما آفریننده هستند.شما تبدیل به همان چیزی میشوید که بیشتر به آن فکر میکنید.همیشه به چیزهایی فکر کنید که واقعا ً طالب آن هستیدو از فکر کردن درباره چیزهایی که طالب آن نیستیداجتناب کنید.

3-قانون عینیت یافتن ذهنیات:دنیای پیرامون شما تجلی فیزیکی دنیای درون شماست.کار اصلی شما خلق دنیای مورد علاقه تان در ذهن است.زندگی ایده آل خود را با تمام جزئیات مجسم کنیدو این تصویر ذهنی را تا زمانی که در دنیای پیرامون شما تحقق یابد، حفظ کنید.

4-قانون رابطه مستقیم:زندگی بیرون شما بازتاب زندگی درونی شماست.بین طرز فکر و احساسات درونی شما از یک طرف و عملکرد وتجارب بیرونی شما از طرف دیگررابطه مستقیم وجود دارد.

5-قانون باور:هر چیزی را که عمیقاً باور داشته باشید برایتان به واقعیت بدل  میشود.شما آنچه را که می بینید باور نمی کنید.بلکه آن چیزی را می بینید که قبلاً به عنوان یک باور انتخاب کرده اید.پس باید :

-باورهای محدود کننده ای را که مانع موفقیت شما هستند شناسایی کنید.

-آنها را از بین ببرید.
 
منبع:ویلیام تریسی

+نوشته شده در جمعه پانزدهم شهریور 1387ساعت21:39توسط ابی |
خوشبختی
خوشبختی داشتن چیزهایی که دوست داریم نیست. دوست داشتن چیزهایی که داریم خوشبختی است.
+نوشته شده در پنجشنبه دهم مرداد 1387ساعت20:46توسط ابی |
پیامهای آبنوس(آنتونی رابینز)

بسم الله الرحمن الرحیم

پیامهای آبنوس"اندیشه های نیرو بخش"

(آنتونی رابینز)

با سلام جهت مطالعه بهتر این پیامها و درک هر چه بیشتر انها پس از خواندن هر پیام سوال مربوط به آن را خوانده و سپس آنرا با وضعیت خود مورد ارزیابی قرار دهید .جواب شما به این سوالها میتواند نقش بسیار مهمی در زندگی شما داشته باشد. برای سهولت و درج  بهتر  مطالب جملات را با      ((*))مشخص میکنم.

به امید استفاده شما از این پیامها...

*اگر حداکثر تلاشتان را کرده اید حتما به موفقیتهایی هم رسیده اید.قرار نیست همه به نهایت برسند ولی با وجود این شما نیز میتوانید یکی از بهترینها  باشید.(مایکل جوردن)

 

چگونه میتوانم موفقیت و خوشبختی خود را با دیگران قسمت کنم؟

*قدر این لحظه کوتاه را بدانید و عصاره هر لحظه را بگیرید.این لحظه به زودی خواهد مرد و خوب یا بد دیگر هرگز باز نخواهد گشت.                   (گیوند ولین بروکس)

در حال حاضر چه چیزی بیش از همه به من شور و نشاط میبخشد؟

*ما مسئول نیستیم که به دیگران ثابت کنیم چه کسی هستیم .مسئولیت و وظیفه ما فقط اینست که همان کس باشیم.کارهای شما نشان دهنده شخصیت شماست

واقعیت شما همان است که ظاهر میشود مردم حق دارند که هر طور دلشان میخواهند فکر کنند اما قرار نیست همانطور که فکر میکنند باشند.(یانلا وانزالت)

 

بقیه ۱۲۰ سوال در ادامه مطلب

ادامه مطلب
+نوشته شده در پنجشنبه دهم مرداد 1387ساعت20:31توسط ابی |
یک تست کاملا واقعی روانشناسی
شخصیت واقعی خود را بدست بیاورید

روی لینک زیر کلیک کنید و تمامی تستها را پاسخ دهید و شخصیت خودتان را باور کنید

 موفق باشید

http://www.iranmatch.org/personality/index.php

زنده بودن را به بيداري بگذرانيم که سالها به اجبار خواهيم خفت....

+نوشته شده در پنجشنبه دهم مرداد 1387ساعت19:4توسط ابی |
خلاصه کتاب دستان شفا بخش
خلاصه کتاب دستان شفابخش اثر خوزه سیلوا:

*آلفا سطحی از امواج مغزی است که فرکانس آن نصف فرکانس امواج مغز در حالت بیداری کامل است. از 7 تا 14 سیکل در ثانیه*
*فرکانس امواج مغزی در حالت بیداری کامل از 14 تا 21 سیکل در ثانیه است که آنرا سطح بتا میگوییم.در حالت خواب این فرکانسها کاهش میابد و به 7 تا 14 سیکل در ثانیه میرسد که این همان سطح آلفاست یعنی حالتی از یک خواب سبک وقتی که خواب عمیقتر میشود فرکانسها از این همپایینتر میایند و به 4 تا 7 سیکل در ثانیه میرسند که تا نامیده میشود و در عمیقترین حالت خواب فرکانسهایی امواج مغزی به 4 سیکل و پایینتر از آن میرسد که آنرا دلتا میگویند*
در حالتی که امواج مغزی آلفا فعال هستند احساسات طبیعی راحتی صلح صفا و آرامش سراسر وجود ما را فرا میگیرد. با استفاده از "متد سیلوا"میتوان هر موقع که اراده کنیم در این سطح قرار گیریم.*

قرار گرفتن در حالت آلفا:
1-براحتی بروی مبل و یا صندلی راحتی بنشینید و چشمانتان را ببندید.
2-چند نفس عمیق بکشید به هنگام بازدم سعی کنید که عضلات بدنتان را شل کنید.
3-از 50 تا 1 به صورت معکوس شمرده و شروع به شمارش کنید.
4-خودتان را در جایی که با صفا و آرامش بخش است تصور کنید.
5-در ذهنتان به خودتان بگویید((ذهن و روان و جسم من همیشه کاملا سالم خواهد بود))
6-شروع به شمارش 1 تا5 کنید و در ذهنتان به خود یادآوری کنید که وقتی به شماره 5 رسیدید و چشمتنتان را باز کردید احساس هوشیاری و نشاط کاملی خواهید کرد.

بقیه در را ادامه مطلب بخوانید

ادامه مطلب
+نوشته شده در سه شنبه یکم مرداد 1387ساعت19:19توسط ابی |
قلب من

 روزی مرد جوانی وسط شهر ایستاده بود و ادعا میکرد زیباترین قلب را در تمام آن  منطقه دارد . جمعیت زیادی جمع شدند . قلب او کاملا سالم بود و هیچ خدشه ای بر آن وارد  نشده بود . پس همه تصدیق کردند که قلب او براستی زیباترین قلبی است که تاکنون دیده اند .... مرد جوان در کمال افتخار ،  با صدایی بلندتر به تعریف قلب خود پرداخت . ناگهان پیرمردی جلوی جمعیت آمد و گفت : اما قلب تو به زیبایی قلب من نیست .... مرد جوان و بقیه جمعیت به قلب پیرمرد نگاه کردند .

 قلب او با قدرت تمام می تپید ، اما پر از زخم بود . قسمتهایی از قلب او برداشته شده بود و تکه هایی جایگزین آنها شده بود ؛ اما آنها بدرستی جاهای خالی را پر نکرده بودند و گوشه هایی دندانه دندانه در قلب او دیده می شد . در بعضی نقاط شیارهای عمیقی وجود داشت که هیچ تکه ای آنها را پر نکرده بود ..... مردم با نگاهی خیره به او می نگریستند و با خود فکر می کردند که این پیرمرد چطور ادعا میکند که قلب زیباتری دارد ..... مرد جوان به قلب پیرمرد اشاره کرد و گفت : تو حتما شوخی می کنی ...... قلبت را با قلب من مقایسه کن . قلب تو ، تنها مشتی زخم و خراش و بریدگی است . پیرمرد گفت : درست است ، قلب تو سالم به نظر می رسد .

 اما من هرگز قلبم را با قلب تو عوض نمی کنم . میدانی ،  هر زخمی نشانگر انسانی است که من عشقم را به او داده ام ؛ من بخشی از قلبم را جدا کرده ام و به او بخشیده ام .... گاهی او بخشی از قلب خود را به من داده است که به جای آن تکه بخشیده شده قرار داده ام . اما چون این دو عین هم نبوده اند ،  گوشه هایی دندانه دندانه در قلب خود دارم که برایم عزیزند ،  چرا که یادآور عشق میان دو انسان هستند .... بعضی وقتها بخشی از قلبم را به کسانی بخشیده ام ، اما آنها چیزی از قلب خود به من  نداده اند . اینها همین شیارهای عمیق هستند . گرچه دردآورند ، اما یادآور عشقی هستند که داشته ام . امیدوارم که آنها هم روزی برگردند و آن شیاره های عمیق را با قطعه ای که من در انتظارش بوده ام ،  پر کنند .

پس حالا می بینی که زیبایی واقعی چیست ؟       

 مرد جوان بی هیچ سخنی ایستاد . در حالی که اشک از گونه هایش سرازیر میشد به سمت پیرمرد رفت . از قلب جوان و سالم خود قطعه ای بیرون آورد و با دستهای لرزان به پیرمرد تقدیم کرد .... پیرمرد آن را گرفت ودر قلبش جا داد و بخشی از قلب پیر و زخمی خود را در جای زخم قلب مرد جوان گذاشت .

مرد جوان به قلبش نگاه کرد ؛ سالم نبود ،  اما از همیشه زیبا تر بود


 

+نوشته شده در دوشنبه سی و یکم تیر 1387ساعت12:1توسط ابی |
این هم یک کتاب مفید برای شما
کتاب ۱۲ روش برای خوشبختر زیستن
+نوشته شده در سه شنبه بیست و پنجم تیر 1387ساعت20:35توسط ابی |
کتابهای فوق الاده زیبا در مورد موفقیت
این کتابها جزو بهترین کتابهای روانشناسی و خود درمانی  اخیر و چند سال قبل هستند امیدوارم نهایت استفاده رو از آنها ببرین.

برای خواندن این کتابها به Acrobat Reder نیاز دارید از اینجا دانلود کنید

کتاب دستان شفا بخش نویسنده (خوزه سیلوا)

کتاب راه و رمز موفقیت - نویسنده ( آنتونی رابینز)

کتاب الماسهای آگاهی - نویسنده (اوشو)

کتاب نکته های کوچک زندگی۱ - نویسنده (اچ جکسون براون) جلد اول

کتاب نکته های کوچک زندگی۲ - نویسنده (اچ جکسون براون) جلد دوم

کتاب راهنمایی عملی برای موفقیت های فردی - نویسنده ( دکتر جون گری)

 

+نوشته شده در دوشنبه بیست و چهارم تیر 1387ساعت20:39توسط ابی |
توصیه من

توصیه دوستانه

 سه زمانی را که توی آن زندگی میکنی

در زمان حال باش

وقتی می‌خواهی خوشبخت و موفق باشی بر آنچه درست حالا وجود دارد تمرکز کن و از اهدافت برای توجه به آنچه الان مهم است استفاده کن.

ازگذشته درس بگیر

زمانیکه می‌خواهی زمان حال را بهتر از گذشته کنی به آنچه در گذشته رخ داده توجه کن و چیزی ارزشمند و مفید از آن بیاموز. مسایل را به گونه‌ای متفاوت در زمان حال انجام بده.

برای آینده برنامه‌ریزی کن

وقتی می‌خواهی آینده را بهتر از زمان حال کنی مجسم کن که‌ آینده‌ای عالی چگونه خواهد بود. برای اینکه به وقوع آن کمک کنی برنامه‌ریزی کن. برنامه‌ات را در زمان حال و به مرحله‌ی اجرا در بیاور.

 

+نوشته شده در شنبه بیست و دوم تیر 1387ساعت20:11توسط ابی |
60 گام برای موفقیت رمز آرامش از نظر دانشمندان

گام1: فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده را تهیه کنید.

گام2: هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.

گام3:وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنی! د ، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق و استراحت از خود دور کنید.

گام4: هر روز به جمله های زیر و جملاتی از این قبیل فکر کنید.

       تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.(تئودور روزولت)

       روزی شخصی بودایی را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر میکنم!اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من هدیه را قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت؟

        خواه فکر کنید کاری را میتوانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید ، همیشه حق با شماست.(هنری فورد)

       عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.

       قلمرو خد! اوند درون ما انسانهاست.

       هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید.

       به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.

       از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش.

گام5: در تعطیلات آخر هفته ، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.

گام6: تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.

گام7: به خاطر داشته باشید که هر گاه در کاری سرگردان می مانید ، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.

گام8: تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید ، نه بیش از اندازه.

گام9: در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.

گام10: در روز عشق(والنتاین)برای خودتان کارت تبریک بخرید.

گام11: هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.

گام12: هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.

گام13: با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید تلفنی صحبت کنید.

گام14: خود را در آیینه نگاه کنیدو از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکر گذار باشید.

گام15: اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.

گام16: در هدف گذاری واقع بین باشید.

گام17: وسواس را از زندگی خود حذف کنید ، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید.

گام18: برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا می توانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد.

گام19: همیشه لبخند بزنید.(لبخند و خنده تفاوت دارند)

گام20: تاخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است.

گام21: هنر سوال کردن را بیاموزید.

گام22: برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.

گام23: شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است! و ضروری در زندگی است.پس هر چند روز یک بار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژ بدهد.

گام24: ده بار تنفس عمیق بکشید.

گام25: هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.

گام26: گاهی اوقات تند تند راه بروید.

گام27: وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.

گام28: استفاده از فرصت ها را بشناسید.

گام29: برای خودتان گل بخرید.

گام30: هر وقت احساس تنش کردید ، به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید.

گام31: تکرار! عبارات تاکیدی را فراموش نکنید.برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است.

  هر روز هر قدمی که بر می دارم بهتر و بهتر می شوم.

  من این وضعیت را به عشق الهی می رسانم و به بهبود آن اعتماد کامل دارم.

  نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم به تمام خواسته های بر حق خود می رسم.

  من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.

  من مسئول تمام اتفاقاتی که برایم می افتد هستم.

  من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت امگیز برایم رخ دهند.

  امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم.

  اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد،نور درونم از من حمایت می کند.

   من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثار من خواهد کرد.

با هر دم و بازدم خدا را شکر میکنم.

گام32: به هر آهنگی که دوست دارید گوش دهید و با آن برقصید.

گام33: نعمت سلامتی خود را قدر بدانید.

گام34: هنر نه گفتن را بیاموزید.

گام35: هنگامی که کودکان بازی می کنند در آنها دقیق شوید.

گام36: هر چند وقت یکبار خانه تکانی کنید.

گام37: آمدن بهار را جشن بگیرید.

گام38: کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید مرور کنید.

گام39: هر روز، به بازنگری کارهای همان روز بپردازید.

گام40: از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند، تشکر کنید.

گام41: خودتان را مورد تحسین و ستایش قرار دهید.

گام42: سعی کنید روزهای تعطیل کمی بیشتر استراحت کنید و بخوابید.

گام43: گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید.

گام44: حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید.

گام45: باغچه کوچکی برای خود درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید.

گام46: به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.

گام47: به پارک رفته و چرخی بزنید و گلها را بو کنید.

گام48: زمانی که زیر دوش می روید آواز بخوانید.

گام49: سالی دو مرتبه خون بدهید.

گام50: نامه ای بنویسید و در آن از خود انتقاد کنید.

گام51: هر روز چند واژه جدید بیاموزید.

گام52: شکر گزار باشید.

گام53: هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شود و زیستن در الان جاودان را بیاموزید.

گام54: مدتی از وقت خود را به کتابخوانه بروید و کتاب بخوانید.

گام55: یک روز در هفته گیاه خواری کنید.

گام56: قبول کنید که انسان جایز الخطا است.

گام57: یک مهارت جدید بیاموزید.

گام58: به اطرافیان اثبات کنید که برایشان ارزش قائل هستید.

گام59: برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید.

گام60: توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرش ها تغییر ایجاد کنید

 

 

 

 

+نوشته شده در شنبه بیست و دوم تیر 1387ساعت14:40توسط ابی |
متنی زیبا از ویکتورهوگو
 ویکتور هوگو:

اول از همه برایت آرزومندم که عاشق شوی،
و اگر هستی، کسی هم به تو عشق بورزد،
و اگر اینگونه نیست، تنهائیت کوتاه باشد،
و پس از تنهائیت، نفرت از کسی نیابی .
آرزومندم که اینگونه پیش نیاید، اما اگر پیش
آمد،
بدانی چگونه به دور از ناامیدی زندگی کنی .
برایت همچنان آرزو دارم
دوستانی داشته باشی،
از جمله دوستان بد و ناپایدار،
برخی نادوست، و برخی دوستدار
که دستکم یکی در میانشان
بی‌تردید مورد اعتمادت باشد.و چون زندگی بدین
گونه است،
برایت آرزومندم که دشمن نیز داشته باشی،
نه کم و نه زیاد، درست به اندازه،
تا گاهی باورهایت را مورد پرسش قرار دهد،
که دستکم یکی از آن‌ها اعتراضش به حق باشد،
تا که زیاده به خودت غره نشوی.و نیز آرزومندم
مفیدِ فایده باشی
نه خیلی غیرضروری،
تا در لحظات سخت
وقتی دیگر چیزی باقی نمانده است
همین مفید بودن کافی باشد تا تو را سرِ پا
نگه‌دارد.همچنین، برایت آرزومندم
صبور باشی
نه با کسانی که اشتباهات کوچک می‌کنند
چون این کارِ ساده‌ای است،
بلکه با کسانی که اشتباهات بزرگ و جبران
ناپذیر می‌کنند
و با کاربردِ درست صبوری‌ات برای دیگران
نمونه شوی.و امیدوام اگر جوان هستی
خیلی به تعجیل، رسیده نشوی
و اگر رسیده‌ای، به جوان‌نمائی اصرار نورزی
و اگر پیری، تسلیم ناامیدی نشوی
چرا که هر سنی خوشی و ناخوشی خودش را دارد
و لازم است بگذاریم در ما جریان
یابند.امیدوارم سگی را نوازش کنی
به پرنده‌ای دانه بدهی، و به آواز یک سَهره
گوش کنی
وقتی که آوای سحرگاهیش را سر می‌ دهد.
چرا که به این طریق
احساس زیبائی خواهی یافت، به رایگان.امیدوارم
که دانه‌ای هم بر خاک
بفشانی
هرچند خُرد بوده باشد
و با روئیدنش همراه شوی
تا دریابی چقدر زندگی در یک درخت وجود
دارد.بعلاوه، آرزومندم پول داشته
باشی
زیرا در عمل به آن نیازمندی
و برای اینکه سالی یک بار
پولت را جلو رویت بگذاری و بگوئی: «این مالِ من
است »
فقط برای اینکه روشن کنی کدامتان اربابِ
دیگری است!و در پایان، اگر مرد
باشی، آرزومندم زن خوبی داشته باشی
و اگر زنی، شوهر خوبی داشته باشی
که اگر فردا خسته باشید، یا پس‌فردا شادمان
باز هم از عشق حرف برانید تا از نو
بیاغازید.اگر همه‌ی این‌ها که گفتم
فراهم شد
دیگر چیزی ندارم برایت آرزو کنم
 
 
 
شاد باشيد

+نوشته شده در شنبه بیست و دوم تیر 1387ساعت14:36توسط ابی |
بخون و عمل کن
دانستن كافي نيست، بايد به دانسته خود عمل كنيد. (ناپلئون هيل)
دنيا بسيار وسيع است و براي همه جائي هست، سعي كنيم جاي واقعي خود را پيدا كنيم.
هر اقدامي اگر بزرگ باشد، ابتدا محال به نظر مي رسد. (كارلايل)
آدمي ساخته افكار خويش است، فردا همان خواهد شد كه امروز مي انديشيده است. (موريس مترلينگ)
به توانائي خود ايمان داشتن نيمي از كاميابي است. (روسو)
كسي كه حق اظهار نظر و بيان فكر خود را نداشته باشد، موجودي زنده محسوب نمي شود. (مونتسكيو)
زندگي دشمن شما نيست، اما طرز فكرتان مي تواند دشمن شما باشد. (ريچارد كارسون)
اگر تنها از اميد انتظار معجزه داري در اشتباهي، اميد بايد با حركت توأم باشد. (محمد اقبال)
اگر در اولين قدم، موفقيت نصيب ما مي شد، سعي و عمل ديگر معني نداشت. (موريس مترلينگ)
فضائي بين پندار و عمل وجود دارد كه با پشتكار پيموده مي شود. (جبران خليل جبران)
اين كه چقدر زمان داري مهم نيست چگونه مي گذراني مهم است. (لينكلن)
انسان هرگز حتي به مرگ هم تسليم نمي شود مگر زماني كه اراده اش ضعيف باشد. (ادكارآلن پو)
همانا زندگي چيزي جز عقيده و جهاد نيست. (امام حسين «ع»)
انسان نمي تواند به همه نيكي كند، ولي مي تواند نيكي را به همه نشان دهد. (رولن)
نوابغ بزرگ زندگي نامه بسيار كوتاهي دارند. (امرسون)
نه ترن، نه ريل ها، اصل نيستند، اصل حركت است. (ژيلبر سيسبرون)
مصمم به نيك بختي باش، نيك بخت مي شوي. (لينكلن)
بدي را با عدالت پاسخ دهيد، مهرباني را با مهرباني. (كنفوسيوس)
اگر مي خواهي در برابر قاضي نايستي، قانونمند زندگي كن. (ولتر)
شاخ پربار سر بر زمين مي نهد و عظمت آن هم چنان در فروتني او جلوه گر است. (گاندي)
تولد و مرگ اجتناب ناپذيرند، فاصله اين دو را زندگي كنيم. (سانتابان)
خداوند همه چيز را در يك روز نيافريده است پس چه چيز باعث شده كه من بينديشم كه مي توانم همه چيز را در يك روز بدست بياورم.
زندگي دشوار است اما من از او سرسخت ترم.
همت آن است كه هيچ حادثه و عارضه اي، مانع آن نگردد. (ابن عطا)
مرد بلند همت تا پايه بلند به دست نياورد از پاي طلب ننشيند. (كليله و دمنه)
صاحب همت در پيچ و خم هاي زندگي، هيچ گاه با ياس و استيصال رو به رو نخواهد شد. (ناپلئون)
سرچشمه همه فسادها بيكاري است، شيطان براي دست هاي بيكار، كار تهيه مي كند. (پاسكال)
كار و كوشش ما را از سه عيب دور مي دارد، افسردگي، دزدي و نيازمندي. (ولتر)
بيش از حد عاقل بودن، كار عاقلانه اي نيست. (مثل فرانسوي)
جواهر بدون تراش و مرد بدون زحمت ارزش پيدا نمي كنند. (مثل چيني)
از دشتمن خودت يكبار بترس و از دوست خودت هزار بار. (چارلي چاپلين)
علت هر شكستي عمل كردن بدون فكر است. (الكس مكنزي)
+نوشته شده در پنجشنبه بیستم تیر 1387ساعت15:28توسط ابی |